Ce sunt vitaminele? Prin termenul de vitamine înțelegem anumiți compuși organici de care organismul are nevoie, dar pe care de multe ori nu îi poate produce de unul singur. Vitaminele au rolul de catalizatori pentru
Când ești prins în vârtejul lumii contemporane, unde totul se întâmplă cu o rapiditate excesivă, somnul poate cădea foarte ușor pe plan secundar. Însă, deși efectele nu se văd imediat, pe termen lung trebuie să
O ceașcă de ceai antistres îți poate ușura ziua la serviciu și te poate ajuta să faci față mai ușor situațiilor solicitante cu care te confrunți. Stresul are o mulțime de efecte nedorite asupra sănătății
O serie de boli sunt cauzate de stres și oboseală, de aceea este foarte important să avem un stil de viață sănătos și echilibrat. Lipsa de timp, job-urile solicitante, stresul la care suntem expuși zilnic,
Vrei să îți folosești creierul la potențial maxim și să îți mărești puterea de concentrare? O poți face dacă adopți câteva obiceiuri care îți vor spori concentrarea! Indiferent de câte suplimente alimentare pentru memorie și
Sindromul de oboseală cronică pare să fie pe buzele tuturor în ultimul timp. Asta pentru că tot mai mulți dintre noi petrecem mai mult de 8 ore pe zi la serviciu, iar timpul liber este
Anxietatea este o tulburare din ce în ce mai des întâlnită în zilele noastre, de aceea e important să știm cum să o identificăm, dar și cum să o tratăm. Stilul de viață poate accentua,
Te simți epuizat fizic, dar și psihic? Nu dormi bine, în ciuda oboselii cronice? Apetitul ți s-a modificat și ai sistemul imunitar slăbit? Pe lângă aceste probleme, ai de-a face și cu stări depresive,
Mersul la psiholog era, până nu demult, motiv de stigmatizare a celui care avea nevoie de asemenea servicii. Din fericire însă, lucrurile încep timid să se îndrepte, iar generațiile tinere par să apeleze din
