Mindfulness

Home/Mindfulness

15 exerciții de meditație pe care să le încerci

2020-06-22T19:40:21+00:00By |

Meditația este din ce în ce mai practicată, numeroase studii demonstrându-i eficiența. Potrivit cercetărilor, acest exercițiu ajută nu doar la relaxarea organismului, ci și la refacerea materiei cenușii, reducerea presiunii din sânge, menținerea sănătății plămânilor și