Sănătate și stare de bine

Home/Sănătate și stare de bine

15 exerciții de meditație pe care să le încerci

2020-06-22T19:40:21+00:00By |

Meditația este din ce în ce mai practicată, numeroase studii demonstrându-i eficiența. Potrivit cercetărilor, acest exercițiu ajută nu doar la relaxarea organismului, ci și la refacerea materiei cenușii, reducerea presiunii din sânge, menținerea sănătății plămânilor și

10 obiceiuri care iți vor schimba viața

2020-06-03T18:41:53+00:00By |

Uneori, cheia pentru o viață fericită și împlinită poate să însemne doar schimbarea unor obiceiuri. Nu este întotdeauna ușor să îți modifici rutina zilnică, dar, odată ce reușești, poți descoperi că evoluezi vizibil, atât pe