Consumul de ceaiuri pentru tiroidă poate îmbunătăți funcțiile acestei glande, ameliorând simptomele unor afecțiuni precum hipotiroidismul ori hipertiroidismul.

Există ceaiuri din plante pentru tiroidă, care pot regla producția de hormoni a acestei glande, la fel cum pot calma procesele inflamatorii de la nivelul tiroidei. Nu numai medicina alternativă recomandă folosirea unor ceaiuri pentru tiroidă, ci și o serie de studii confirmă efectele benefice pe care acestea le au asupra glandei.

Ceaiuri pentru tiroidă care pot echilibra glanda

  1. Mușețel

Banalul mușețel face minuni când vine vorba despre glanda tiroidă. Un studiu făcut de către cercetătorii greci  arată că un consum regulat de cel puțin 2-3 cești de ceai de mușețel pe săptămână poate reduce riscul de boli ale glandei tiroide, în special pe cel de cancer al acestei glande.

  1. Ceai de cicoare

Cafeaua poate avea un impact negativ asupra glandei tiroide, mai ales dacă este consumată în exces. Vestea bună este că o poți înlocui cu ceaiul din rădăcină de cicoare, care are un gust similar cafelei, însă este mult mai sănătos. Având proprietăți antiinflamatorii și antioxidante, acesta este benefic pentru glanda tiroidă.

  1. Ceai de salvie

Același studiu care atestă proprietățile benefice ale mușețelului pentru tiroidă arată că și salvia poate reduce riscul de cancer al glandei tiroide, lucru important în special pentru pacienții care suferă deja de afecțiuni ale acestei glande.

  1. Ceai de fenicul

În popor se folosește adesea ceaiul de fenicul pentru tiroidă. Semințele de fenicul conțin compuși care au efect antiinflamator, iar asta înseamnă că pot regla activitatea glandei tiroide în timpul unui dezechilibru hormonal major.

  1. Ceai de roiniță

Roinița are abilitatea de a inhiba hormonul de stimulare tiroidiană, care determină producția hormonilor T3 și T4. Așadar, dacă suferi de hipertiroidism, acest ceai te poate ajuta să reduci nivelul TSH-ului din sânge. Discută cu medicul endocrinolog despre consumul de ceai de roiniță, pentru a te asigura că nu interacționează în mod nedorit cu tratamentul medicamentos pe care îl administrezi.

  1. Ceai de busuioc sfânt (n.r. tulsi)

Acest ceai contribuie la echilibrarea din punct de vedere hormonal a organismului, fiind extrem de benefic în cazul dereglărilor glandei tiroide.

  1. Ceai de soc

Socul conține o serie de antioxidanți de preț, printre care și flavonoizi, care pot combate procesele inflamatorii din corp, fie ele și la nivelul glandei tiroide. Totodată, ceaiul de soc stimulează buna funcționare a sistemului imunitar și accelerează procesul de eliminare a toxinelor.

  1. Ceai verde

Ceaiul verde nu are neapărat un efect asupra funcționării glandei tiroide, însă te poate ajuta să slăbești, dacă suferi de hipotiroidism. Când glanda ta tiroidă nu mai produce suficienți hormoni, metabolismul încetinește, ceea ce înseamnă că și arderile încetinesc, deci se acumulează kilogramele în plus mai ușor. Vestea bună este că ceaiul verde poate accelera rata metabolică, stimulând arderea grăsimilor.

Un studiu publicat în anul 2008 în Jurnalul American de Nutriție arată că extractul de ceai verde este foarte eficient când vine vorba despre arderea grăsimilor. Așadar, dacă ai probleme cu greutatea din cauza glandei tiroide, nu ar strica să încerci să consumi ceai verde pentru a reuși să îți păstrezi greutatea în parametri sănătoși.

     9. Ghimbir pentru glanda tiroidă

Ghimbirul este, de asemenea, recomandat în tratarea afecțiunilor glandei tiroide, datorită efectelor sale antiinflamatoare. Compușii activi din rădăcina de ghimbir au abilitatea de a inhiba producția de citokinene, care sunt răspunzătoare pentru procesul inflamator.

Dă pe răzătoare o bucată de ghimbir de 2-3 cm și fierbe-o într-o cană de apă. Strecoară apoi infuzia și servește fie care atare, fie îndulcită cu miere naturală. Consumă un asemenea ceai pe zi și observă impactul pe care îl are asupra organismului.

Ceai pentru noduli tiroidieni

Nodulii tiroidieni pot apărea din mai multe cauze, începând cu creșterea necontrolată a țesuturilor tiroidiene și până la deficitul de iod, chisturile tiroidiene ori cancerul tiroidian. În funcție de cauzele apariției acestora, dar și de mărimea lor, nodulii pot fi tratați de medic în mai multe feluri. Uneori, acesta preferă să aștepte și să monitorizeze evoluția lor, înainte de a lua o decizie, în timp ce alteori endocrinologul recomandă tratament hormonal ori chiar chirurgical.

Poți consuma ceaiurile recomandate mai sus, însă nu te aștepta ca acestea să determine dispariția nodulilor tiroidieni, ci poate doar să încetinească evoluția acestora.

Ceai pentru tiroidită autoimună

Toate ceaiurile din plante menționate mai sus sunt benefice pentru pacienții care sunt diagnosticați cu tiroidită autoimună (n.r. Hashimoto).

Pentru potențarea efectelor acestor plante, poți încerca un ceai pentru tiroidă făcut dintr-un amestec – iată o rețetă care merită încercată!

Cum prepari un ceai pentru tiroidă

Ingrediente:

  • 2 căni de apă;
  • 1 linguriță de cimbru;
  • 1 linguriță de semințe de fenicul;
  • 1 linguriță de roiniță;
  • 2 lingurițe de miere naturală.

Mod de preparare:

Pune apa la fiert într-un ibric, iar când clocotește adaugă cimbrul, semințele de fenicul și roinița. Oprește focul și lasă la infuzat, cu un capac deasupra ibricului, preț de cel puțin 15 minute. Strecoară și îndulcește cu mierea naturală, după care consumă ceaiul cald sau rece, după bunul plac.

Stil de viață pentru pacientul cu afecțiuni ale tiroidei – recomandări

Pe lângă tratamentul medicamentos și ceaiurile din plante, pacientul mai poate face unele lucruri pentru a susține buna funcționare a glandei tiroide. Iată câteva recomandări cu privire la stilul de viață:

  • adoptă o dietă sănătoasă și echilibrată, bazată pe cereale integrale, fructe, legume, semințe, nuci și carne slabă;
  • fă mișcare în fiecare zi – ideale sunt activitățile precum aerobic, pilates, yoga și mersul pe jos;
  • folosește tehnici de relaxare – exerciții de respirație, meditație, yoga, masaj;
  • odihnește-te suficient – nu neglija importanța somnului și asigură-te că dormi 7-8 ore pe noapte;
  • mergi la medic pentru controalele periodice, pentru a te asigura că lucrurile decurg cum trebuie.

Afecțiunile glandei tiroide sunt tot mai des întâlnite, în special în rândul femeilor. Cu cât acestea sunt diagnosticate mai devreme, cu atât mai puțin va fi afectată calitatea vieții pacientei care suferă de o asemenea afecțiune, întrucât va primi tratament adecvat și simptomatologia va fi redusă considerabil.

Varză pentru tiroidă

Compresele cu varză aplicate pe gât, în dreptul glandei tiroide, pot avea efecte benefice, acestea reducând inflamația de la nivelul glandei. Nu te baza,  însă, pe acest remediu și nu renunța la tratamentul recomandat de medic.

În ceea ce privește consumul de varză, pot exista unele restricții pentru pacienții cu unele afecțiuni tiroidiene. Întrucât consumul în exces de varză poate bloca abilitatea glandei tiroide de a utiliza iodul, este indicat ca pacienții care suferă de hipotiroidism, implicit de deficit de iod, să limiteze consumul acesteia, mai ales în stare crudă, negătită.